寒假来临,春节将至,，由于气温低，是胃肠疾病的高发期，广大中小学生紧张的学习生活告一段落，而节日期间,家里难免准备各种各样的美食佳肴，少年儿童的自制力差，存在饮食不规律的情况，往往进食不能定时、定量，饥一顿、饱一顿，容易引起消化道的运动和分泌失调，导致胃肠道疾病的发病率明显的高于其他时期，严重时可导致胃肠炎、消化性溃疡、急性胰腺炎等疾病。
　　由于少年儿童的消化 器官尚未发育健全，消化液分泌不足，暴饮暴食易造成积食。每逢佳节，孩子常常会因食入各种甜、咸、冷、酸、辣等食品，打破了日常的进食习惯和规律，导致消化功能紊乱，胃肠蠕动功能减弱，消化液供给不足，造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻和烦燥不安症状，因此， 家长要多注意孩子的饮食，以免给孩子的消化道带来不必要的负担。 
　　 家长应照顾好孩子的饮食，注意饮食适量，并建议从以下几个方面注意：
　　一、是要按时规律饮食，不要饥一顿、饱一顿，以免打破胃肠运动分泌节律。二、是生吃瓜果要注意卫生。瓜果表面往往会有残留农药，在孩子生吃瓜果前一定要先将其洗干净，较好是削皮后再给孩子食用。三、是不要贪吃过多的油腻食品。许多家庭会准备很多如鸡、鸭、猪肉等肥腻及高盐食物，致使孩子因过多食用油腻食物而消化不良，引起腹痛、腹泻等不良反应。四、是少吃甜食。糕点、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物，吃多了会导致胃酸增多，并在肠道内发酵，刺激肠蠕动引起腹泻。五、是注意饮食适量。切忌让孩子暴饮暴食，加重胃肠负担，破坏消化系统的规律性而造成消化不良。六、是少吃冷饮类食物, 冷饮中主要成分是水，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些物质营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能,，出现食欲下降，腹痛、腹泻及发热等症状。
　　希望广大的学生朋友寒假期间能够注意自己的饮食卫生，过一个健康快乐的寒假。