立秋已过，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气仍然炎热，为普及秋季饮食养生知识，近日，淮安市清江浦区浦东社区卫生服务中心在闸口街道卫河社区，为社区中老年朋友进行了一堂“中医饮食养生与慢病”知识讲座，由中心公共卫生服务科科长钱海芹主讲。

讲座中，钱科长以“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论为基础，为社区居民上了精彩的一课。钱科长告知居民，立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，饮食方面要注重顺应四时，不同季节用不同食物养生，秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品，如百合、秋藕、雪梨、银耳等，既能清热祛湿，还能健胃消食，增进食欲。最后，钱科长还跟在座居民分享了常见慢性病的中医食疗药膳。

此次知识讲座贴近居民生活，使社区居民了解中医饮食养生的正确方法，树立科学饮食养生的理念。