2012年10月29日是“世界卒中日”，今年的主题是“关注脑卒中，立即行动”， 脑卒中来势较快，病势险恶，变化多端，犹如自然界的风一样“善行多变”，因此，中医也称为“脑中风”。脑卒中的发生是脑血管意外地出了毛病，发病突然，难以预料，它是一组以脑组织缺血或出血性损伤症状和体征为主要表现的急性脑血管疾病。出血性卒中俗称脑溢血，缺血性卒中俗称脑梗塞、脑栓塞。

 

　　脑卒中是全世界第二大死亡原因，但在中国已成为第一大死亡原因。我国平均每12秒就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中，脑卒中严重危害我国中老年人的健康和生命。以总人口13亿计算，我国脑卒中每年新发病例约200万人，年增长速率以8.7%的速度迅猛攀升，每年死于脑卒中超过150万人。在存活的病人中，75%至80%会留有不同程度的残疾如瘫痪、长期卧床、语言障碍等，易产生抑郁、悲观、消极等消极情绪，其中重度残疾超过四成。如果不加防治，将来脑卒中发病很有可能会发生“井喷”，使更多的家庭幸福因此受到摧残，给病人家庭和社会带来沉重负担。

 

　　为进一步提高人民群众脑卒中防治知识知晓率和控制率，倡导健康生活方式，实现脑卒中的早防、早诊、早治，降低脑卒中发病率、复发率、致残率及死亡率，2012-09-26中华人民共和国卫生部就下发了《卫办疾控函〔2012〕867号文件关于“世界卒中日”的宣传活动通知》，省卫生厅和市卫生局也转发了该通知，我们淮安市第一人民医院领导班子积极响应，率领医保处、宣传处、门诊部等多部门联手合作，在门诊、神经内外科、心内科、外科等病房开展以“关注脑卒中，立即行动”为主题，倡导关爱、关心、关注脑卒中的系列宣传活动。帮助居民群众认识“脑卒中”的前因后果，对来诊者进行高危筛查，合理干预，活动重点强调了防制脑卒中越早越好，早期发现并控制危险因素，倡导健康生活方式等关键环节，从而提高居民预防和控制脑卒中的意识和能力。于10月29日当天门在门诊大厅摆放关于脑卒中防治健康知识展牌，电视荧屏滚动播放2012年10月29日是“世界卒中日”，“关注脑卒中，立即行动”，认识脑卒中，合理干预，倡导关爱，积极投入高危筛查等活动，累计发放脑卒中宣传资料600余份。

 

　　脑卒中具有以下特点：高发生率；高死亡率；高致残率；高复发率，3-5年内25%-40%的患者会再次中风。由此看来，了解脑卒中的发生、发展、预防复发及保健是非常重要，首先，要积极防治高血压，糖尿病、控制油脂摄入降低血脂，高血压的患者控制盐的摄入，使血压控制在：普通高血压患者血压140/90mmHg；老年患者收缩压150mmHg；糖尿病或肾脏疾病等高危患者130/80mmHg以下，血糖控制正常而稳定；其次，调整工作压力，长期精神紧张同样会造成脑卒中疾病；第三，要有健康的生活方式，改掉酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食、长期熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯、减少或降低的危险因素的发生；第四，适当运动，防止肥胖、少运动同样会引发脑卒中。爱吃肉、海鲜、蟹黄等高胆固醇食品的市民也是脑卒中的高危人群，肥胖，又久坐不喜欢运动，大量的胆固醇难以代谢出人体，增加了患病危险；第五，预防脑卒中是要按时遵医嘱服药，达到长期稳定控制血压、血糖、血脂的标准。”不能擅自停药或随便听信广告服用药物，增加了脑卒中复发的危险。
　　当前亚健康人群有扩大之势，脑卒中有年轻化的趋势，现代人应有自我健康新观念，将自我保健放在首位，自己就是医生，自己负责改进个人卫生习惯、生活方式和生活环境，从身体、心理、环境、生活规律、运动、营养、性卫生和人际交往、职业生活方式等全面地进行自我调整，把健康掌握在自己手中，自己做健康的主人。具体而言，合理膳食；适量运动；戒烟限酒；,心理平衡是健康的四大基石，营养、锻炼、喝水、阳光、节欲、空气、休息、信念是八要素。这些因素看起来并不难，其实健康并非局限于某个单一方面，关键是要整体调试，全面提高，以求达到综合平衡。